๐ท เจเฉฐเจ เจฆเจพ เจเจฐเฉเจฒเฉ เจเจฒเจพเจ: เจฆเจพเจฆเฉ เจจเจพเจจเฉ เจฆเฉ เจ เจเจผเจฎเจพเจ เจจเฉเจธเจเฉ
๐ธ เจเฉฐเจ เจเฉ เจนเฉ?
เจเฉฐเจ เจเฉฑเจ เจธเจฐเฉเจฐเจ เจชเฉเจฐเจคเฉเจเจฟเจฐเจฟเจ เจนเฉ เจเฉ เจตเจพเจเจฐเจธ, เจงเฉเฉ เจเจพเจ เจเจจเจซเฉเจเจธเจผเจจ เจเจฐเจเฉ เจนเฉ เจธเจเจฆเฉ เจนเฉเฅค เจเจน เจธเจพเจกเฉ เจธเจพเจน เจฒเฉเจฃ เจตเจพเจฒเฉ เจคเฉฐเจคเจฐ เจฆเฉ เจธเฉเจฐเฉฑเจเจฟเจ เจเจฐเจฆเฉ เจนเฉ, เจชเจฐ เจเจฆเฉเจ เจเจน เจฒเฉฐเจฌเฉ เจเฉฑเจฒเฉ เจเจพเจ เจตเจง เจเจพเจ เจคเจพเจ เจคเจเจฒเฉเจซเจผเจฆเจพเจเจ เจนเฉ เจธเจเจฆเฉ เจนเฉเฅค
๐ธ What is a Cough?
Coughing is a natural reflex that helps clear irritants like dust, viruses, or infections from your airways. While itโs often harmless, a prolonged cough can be distressing and may need attention.
๐ช เจชเฉเจฐเจเจฒเจฟเจค เจเจฐเฉเจฒเฉ เจจเฉเจธเจเฉ | Popular Home Remedies
โ 1. เจ เจฆเจฐเจ เจ เจคเฉ เจธเจผเจนเจฟเจฆ | Ginger & Honey
1 เจเจฎเจ เจ เจฆเจฐเจ เจฆเจพ เจฐเจธ + 1 เจเจฎเจ เจธเจผเฉเฉฑเจง เจธเจผเจนเจฟเจฆ เจฎเจฟเจฒเจพเจเฅค เจฆเจฟเจจ เจตเจฟเฉฑเจ 2 เจตเจพเจฐเฉ เจธเฉเจตเจจ เจเจฐเฉเฅค
Mix 1 teaspoon ginger juice with 1 teaspoon raw honey. Take twice a day.
โ 2. เจคเฉเจฒเจธเฉ เจคเฉ เจเจพเจฒเฉ เจฎเจฟเจฐเจ เจฆเฉ เจเจพเจน | Tulsi & Black Pepper Tea
5 เจคเฉเจฒเจธเฉ เจชเฉฑเจคเฉ, 2 เจเจพเจฒเฉเจเจ เจฎเจฟเจฐเจเจพเจ เจ เจคเฉ 1 เจเฉฑเจช เจชเจพเจฃเฉเฅค เจเจฌเจพเจฒเฉ, เจเจพเจฃเฉ เจคเฉ เจธเจผเจนเจฟเจฆ เจชเจพเจเฅค
Boil 5 tulsi (holy basil) leaves with 2 crushed black peppers in a cup of water. Strain, add honey, and drink warm.
โ 3. เจฎเฉเจฒเฉฑเจ เฉ| Licorice Root
เจฎเฉเจฒเฉฑเจ เฉ เจฆเฉ เจเฉเจเฉ เจกเฉฐเจกเฉ เจเฉเฉฑเจธเฉ เจเจพเจ เจเจฌเจพเจฒ เจเฉ เจชเฉเจเฅค เจเจน เจเจฒเฉ เจฆเฉ เจเจพเจฐเจธเจผ เจจเฉเฉฐ เจเจเจพเจเจเจฆเฉ เจนเฉเฅค
Chew a small stick of licorice or boil it in water to soothe throat irritation.
โ 4. เจญเฉเฉฐเจจเฉ เจนเฉเจ เจเฉเจฒเฉ เจ เจคเฉ เจเฉเฉ | Roasted Chickpeas with Jaggery
1 เจฎเฉเฉฑเจ เฉ เจญเฉเฉฐเจจเฉ เจนเฉเจ เจเฉเจฒเฉ เจ เจคเฉ 1 เจเฉเจเฉเจพ เจเฉเฉ เจธเจผเจพเจฎ เจจเฉเฉฐ เจเจพเจเฅค
Eat a handful of roasted chickpeas with a small piece of jaggery in the evening.
โ 5. เจฌเฉเจธเจจ เจตเจพเจฒเจพ เจฆเฉเฉฑเจง | Besan Milk
เจเจฐเจฎ เจฆเฉเฉฑเจง เจตเจฟเฉฑเจ 1 เจเจฎเจ เจฌเฉเจธเจจ เจชเจพ เจเฉ เจชเฉเจเฅค เจเจน เจฐเจพเจค เจจเฉเฉฐ เจธเฉเจฃ เจคเฉเจ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ เจฒเฉเจฃเจพ เจเฉฐเจเจพ เจนเฉเฅค
Cook 1 teaspoon chickpea flour (besan) in hot milk and drink it before bed. It helps soothe dry cough.
โ 6. เจเจพเจฒเฉ เจฎเจฟเจฐเจ เจ เจคเฉ เจธเจผเจนเจฟเจฆ
เจเฉฑเจ เจเจฎเจเจพ เจธเจผเจนเจฟเจฆ เจ เจคเฉ เจเฉฑเจ เจเฉเจฅเจพเจ เจเจพเจ เจ เฉฑเจงเจพ เจเจฎเจ เจเจพเจฒเฉ เจฎเจฟเจฐเจ เจฎเจฟเจฒเจพ เจเฉ เจฐเจพเจค เจจเฉเฉฐ เจธเฉเจฃ เจคเฉเจ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ เจฒเจ เจชเจฐ เจฌเจพเจ เจฆ เจ เจเฉเจ เจเจพเจฃเจพ เจเจพเจ เจชเฉเจฃเจพ เจจเจนเฉเจ
(เจเฉเจฆ เจ เจเจฎเจพเจเจ เจนเฉเจเจ เจจเฉเจธเจเจพ- 2 เจฎเจนเฉเจจเฉ เจชเฉเจฐเจพเจฃเฉ เจเฉฐเจ เจ เฉเจ เจนเฉเจ)
1 Table sapoon Honey and 1/4 black pepper. mix together and take before bed.
โ ๏ธ เจเจผเจฐเฉเจฐเฉ เจจเฉเจ | Important Disclaimer
เจเจน เจจเฉเจธเจเฉ เจฒเฉเจ-เจชเฉเจฐเจเจฒเจฟเจค เจคเฉ เจชเจฐเฉฐเจชเจฐเจพเจตเจพเจ โเจคเฉ เจเจงเจพเจฐเจค เจนเจจเฅค เจ เจธเฉเจ เจเฉเจ เจกเจพเจเจเจฐ เจจเจนเฉเจ เจนเจพเจเฅค เจธเจฟเจนเจค เจธเจฌเฉฐเจงเฉ เจเจฟเจธเฉ เจตเฉ เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจ เจฒเจ, เจเจชเจฃเฉ เจกเจพเจเจเจฐ เจฆเฉ เจธเจฒเจพเจน เจฒเฉเจฃเฉ เจเจผเจฐเฉเจฐเฉ เจนเฉเฅค
These remedies are based on traditional practices and public knowledge. We are not medical professionals. Please consult your doctor before trying any treatment, especially for persistent or severe symptoms.
EtherealPanjab 