ਜੁਖਾਮ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ
❗ ਨੋਟ (Disclaimer):
ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਿੱਖਿਆਤਮਕ ਮਕਸਦ ਲਈ ਹੈ। ਜੁਖਾਮ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ।
🪔 ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ (Punjabi Remedies):
ਅਦਰਕ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ: ਅਦਰਕ ਦਾ ਰੱਸ ਕੱਢ ਕੇ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰੀ ਲਓ। ਇਹ ਗਲੇ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਤੇ ਬੰਦ ਨੱਕ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਤੁਲਸੀ ਕਾੜਾ: 5–7 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, 2 ਲਵੰਗ, 1 ਇੰਚ ਅਦਰਕ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਕਾੜਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਨੱਕ ਖੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼: 5-10 ਮਿੰਟ ਸਾਦੇ ਜਾਂ ਮਿੰਟ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਲਵੋ। ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ: 1 ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾ ਕੇ ਪੀਣਾ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
Home Remedies for Cold
❗ Disclaimer:
This content is for informational purposes only. Please consult a medical professional for proper diagnosis and treatment. We are not responsible for any health issues.
✅ Natural Remedies:
Ginger and Honey: Mix fresh ginger juice with 1 tsp of honey and take it twice a day. It soothes sore throat and nasal congestion.
Tulsi Decoction (Kaadha): Boil 5–7 tulsi leaves, 2 cloves, 1 inch of ginger, and 1 tsp honey. This helps relieve a blocked nose and cold symptoms.
Steam Inhalation: Take steam with plain or mint-infused water for 5–10 minutes. Helps open up nasal passages.
Turmeric Milk: Add ½ tsp turmeric to 1 glass of warm milk. It reduces inflammation and strengthens immunity.
EtherealPanjab 