ਗਲਾ ਦਰਦ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ
❗ ਨੋਟ (Disclaimer):
ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਸਖਾ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
🪔 ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ (Punjabi Remedies):
ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ:
ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰੀ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ। ਇਹ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਦਰਕ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ:
ਤਾਜ਼ਾ ਪਿਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ 1 ਚਮਚ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੱਟੋ। ਇਹ ਗਲੇ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਲਸੀ ਤੇ ਅਜਵਾਇਨ ਵਾਲਾ ਕਾੜਾ:
5-6 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, 1/2 ਚਮਚ ਅਜਵਾਇਨ, ਤੇ 1 ਚਮਚ ਸ਼ੱਕਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕਾਢਾ ਬਣਾਓ ਤੇ ਗਰਮ-ਗਰਮ ਪੀਓ।
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ: ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਪਾਓ ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ। ਇਹ ਗਲੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।
Home Remedies for Sore Throat
❗ Disclaimer:
This information is for educational purposes only. Please consult your doctor before using any remedy. We are not responsible for any health outcomes.
✅ Effective Remedies:
Salt Water Gargle: Add half a teaspoon of salt to warm water and gargle 2–3 times a day to soothe throat inflammation.
Ginger and Honey Paste: Mix 1 tsp of freshly grated ginger with pure honey and consume it to relieve itchiness and soreness.
Tulsi and Ajwain Herbal Tea: Boil 5–6 tulsi leaves with ½ tsp ajwain and a spoon of jaggery or sugar. Drink warm for fast relief.
Turmeric Milk: Drink warm milk with turmeric at night to reduce pain and boost immunity.
EtherealPanjab 