ਗਰਮ ਤਸੀਰ ਹੋਣਾ (Excess Body Heat / Internal Heat)
🌡️ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਆਹਾਰੀ ਸਲਾਹਾਂ
ਪੰਜਾਬੀ ਲੋਕ-ਵਿਦਿਆ ਵਿੱਚ “ਗਰਮ ਤਸੀਰ” ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਰਚਾਂ, ਤਲੀ ਹੋਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਗਰਮ ਤਬੀਅਤ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਫੁਨਸੀਆਂ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
🪔 ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ (Home Remedies):
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ: 1 ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਤੇ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਪੀਓ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਚੰਦਨ ਪਾਊਡਰ: ਚੰਦਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੱਥੇ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ’ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤਾਪਮਾਨ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬੇਲ ਦਾ ਜੂਸ: ਬੇਲ ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ ਆਤਮਿਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਗਰਮ ਤਸੀਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਥੰਡੀਆਂ ਤਸੀਰ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੀਰਾ, ਤਰਬੂਜ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਲੱਸੀ, ਅਤੇ ਅਨਾਰ — ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਠੰਡਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
Home Remedies for Excess Body Heat
🔸 Overview:
In traditional Punjabi wellness, “excess body heat” refers to an internal rise in body temperature due to spicy, oily, or heat-inducing foods. It can lead to issues like acne, ulcers, digestive heat, or headaches.
✅ Natural Remedies:
Lemon Water: Mix ½ lemon with a glass of lukewarm or cold water and 1 tsp honey. Drink in the morning to balance body heat.
Sandalwood Paste: Apply sandalwood paste on the forehead or chest. It cools the skin and reduces internal heat.
Bael Juice (Wood Apple): Known for its natural cooling effect, bael juice helps calm internal body temperature.
Eat Cooling Foods: Include cucumber, watermelon, buttermilk, coconut water, and pomegranate in your diet for natural internal cooling.
❗ Disclaimer:
This content is for informational purposes only and does not substitute professional medical advice. Always consult a doctor for diagnosis and treatment. We are not liable for any health consequences resulting from the use of this content.
Would you like an image prompt or should we move to the next post (e.g., ਕਬਜ਼, ਅਸਿੜ)?
EtherealPanjab 